El Nino Etkisiyle Sıcaklıklar 40 Dereceyi Aşacak Sağlık Uzmanları Uyarıyor
El Nino etkisiyle Türkiye’de sıcaklıkların 40 dereceyi aşması bekleniyor. Uzmanlar, aşırı sıcakların sağlık üzerindeki risklerine karşı alınması gereken önlemleri sıraladı.
El Nino’nun bu yaz Türkiye’de etkisini daha yoğun hissettirmesi beklenirken, meteoroloji uzmanları ülke genelinde sıcaklıkların 40 dereceyi aşabileceği uyarısında bulundu. Uzm. Dr. Yasemin Turgut Sezgin, aşırı sıcakların sağlık üzerindeki potansiyel risklerine dikkat çekti.
Aşırı Sıcakların Sağlık Riskleri
Uzm. Dr. Yasemin Turgut Sezgin, aşırı sıcakların sadece yorgunluk hissine yol açmadığını belirtti. Bu dönemde özellikle üst ve alt solunum yolu hastalıklarının tetiklenebileceğini vurguladı. Kronik rahatsızlığı olanlar ve bağışıklık sistemi gelişmemiş çocuklar için El Nino kaynaklı sıcaklıkların ciddi bir risk faktörü oluşturduğunu ifade etti.
Güneşin en etkili olduğu 10.00 ile 16.00 saatleri arasında hayati riskler yaşanabileceğini belirten Sezgin, bu zaman diliminde zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini önerdi.
Sıcak Havalarda Alınması Gereken Önlemler
Sıcak havalarda açık renkli, pamuklu ve hava geçiren kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Sezgin, sentetik kumaşlardan kaçınılması tavsiyesinde bulundu. Dışarıda bulunulması gerektiğinde geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanımının önemini vurguladı. Çocukların aşırı giydirilmemesi ve terlemelerinin önlenmesinin de sıcak çarpmasına karşı koruyucu olduğunu kaydetti.
Yaşlı bireylerde susama hissinin azalabileceğine dikkat çeken Sezgin, bu kişilerin susamayı beklemeden düzenli su tüketmeleri gerektiğini belirtti. Beslenmede ağır, yağlı ve kızartma türü yiyeceklerden uzak durulması, bunun yerine meyve, sebze, ayran ve soğuk çorba gibi serinletici gıdaların tercih edilmesi önerildi.
Günün en sıcak saatlerinde klimalı veya iyi havalandırılmış serin alanlarda vakit geçirilmesi ve ılık duş alınarak vücut ısısının dengelenmesi tavsiye edildi. Park halindeki araçların kısa sürede aşırı ısındığına dikkat çeken Sezgin, çocukların ve yaşlıların araç içinde asla yalnız bırakılmaması gerektiğini vurguladı.
Sıcak Çarpması Belirtileri ve İlk Müdahale
Sıcak çarpmasının baş dönmesi, mide bulantısı ve yoğun halsizlik gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini aktaran Sezgin, bu durumda kişinin derhal serin ve gölge bir alana alınması gerektiğini belirtti. Fazla giysilerin çıkarılması ve ılık suyla vücudun serinletilmesi gerektiğini ifade etti. Ardından en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna başvurulmasının hayati önem taşıdığını sözlerine ekledi.
Yorum Yap