Osteoporozda Kritik Uyarı Kemik Erimesinin İlk Belirtisi Kırık Olabilir
Osteoporoz uzmanı Dr. Erdal Gedikoğlu, kalça ve bel gibi kırıkların sık nedeninin kemik erimesi olduğunu açıkladı. Hastalığın sinsi seyrettiğini belirten Gedikoğlu, hareket ve taramanın önemine dikkat çekti.
Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi Ortopedi Uzmanı Dr. Erdal Gedikoğlu, kalça, el bileği ve bel kırıklarının önemli bir kısmının altta yatan nedeninin osteoporoz olduğunu belirtti. Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen bu hastalıkta, kemik mineral yoğunluğu ve kalitesi zayıflayarak basit travmalarda dahi ciddi kırıklara yol açabiliyor.
Op. Dr. Gedikoğlu, osteoporoz hastalarının çoğunlukla hastaneye kırık şikayetiyle başvurduğunu vurguladı. Kemik taramasının rutin sağlık politikaları kapsamında yapıldığını bilmeyen pek çok hastanın tarama yaptırmadığını ifade etti. Özellikle menopoz sonrası kadınlar ve yaşlıların yılda en az bir kez kemik taraması yaptırması öneriliyor.
Kemik kalitesindeki düşüşün yalnızca yaşlanmaya bağlı olmayabileceğini belirten Dr. Gedikoğlu, hormonal nedenlerin de bu durumu tetikleyebileceğini söyledi. Bu nedenle osteoporozun sadece yaşlılara özgü bir hastalık olmadığına, hormonal bozukluklar nedeniyle gençlerde de görülebileceğine dikkat çekti.
Hareket ve Beslenme Kemik Sağlığı İçin Şart
Günümüz teknolojisiyle artan hareketsiz yaşam tarzının kemik sağlığını olumsuz etkilediğini belirten Op. Dr. Gedikoğlu, hastalara günde en az bir saat yürüme önerisinde bulundu. Kemik kalitesinin ancak hareketle artabileceğini vurguladı. Osteoporozun sinsi seyreden bir hastalık olduğunu, doğrudan ağrıya neden olmadığını ve bu nedenle basit bir travma ile kırık yaşayan hastalara rutin DEXA (kemik yoğunluğu ölçümü) yapıldığını açıkladı.
75 yaş üstü hastalara da Dünya Sağlık Örgütü tavsiyeleri doğrultusunda rutin DEXA taraması uygulandığını belirtti. Hastaların beslenmesinin de kemik sağlığı için kritik öneme sahip olduğunu söyledi. Fast-food ağırlıklı beslenmenin kemik kalitesini düşürdüğünü, dengeli beslenmenin ise kırıkların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacağını ifade etti.
Dr. Gedikoğlu, dengeli beslenmenin sadece protein ağırlıklı değil, yeşil sebzelerdeki vitamin ve mineraller ile süt ürünlerindeki kalsiyum ve D vitamini gibi unsurları da içermesi gerektiğini vurguladı. Sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durulmasının da kemik sağlığı için önemli olduğunu ekledi. Hastaların kısa sürede iyileşmesi için fizik tedavi uzmanları ve fizyoterapistlerle ekip halinde çalıştıklarını sözlerine ekledi.
Yorum Yap