Prof. Dr. Ballı’dan Sıcak Hava Uyarısı Kalp Krizi Riski Artıyor

Yurt genelinde etkili olan aşırı sıcakların kalp krizi riskini artırdığı bildirildi. Prof. Dr. Mehmet Ballı, 30 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda kalbin iş yükünün arttığını ve kan damarlarının genişlediğini belirtti. Vücudun ısı dengesini koruma çabasının kalbi yorduğunu ifade eden Ballı, özellikle kalp ve damar hastalarının bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.

Beslenme ve Sıvı Tüketimine Dikkat Edilmeli

Yaz aylarında kalp krizi vakalarında artış yaşandığını hatırlatan Prof. Dr. Ballı, kalp ve damar hastalarının beslenme alışkanlıklarına özen göstermesi gerektiğini söyledi. Ağır beslenmenin kalbin yükünü artırabileceğini belirten Ballı, sıvı alımının önemine dikkat çekti. Hastalara, özel bir kısıtlama yoksa günde en az 2,5 litre sıvı tüketmelerini önerdi.

Ayran ve soda gibi elektrolit dengesini destekleyen içeceklerin tercih edilmesi gerektiğini ifade eden Ballı, şekerli gıdalar, gazlı içecekler, kahve ve çayla sıvı alımını dengelemenin doğru olmadığını vurguladı. Su, temel içecek olarak öne çıktı.

Aşırı sıcaklarda, güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkılmaması ve zorlayıcı egzersizlerden kaçınılması gerektiğini belirtti.

Sıcak-Soğuk Geçişlerine Dikkat Edin

Yaz aylarında sıcak ve soğuk ortamlar arasındaki geçişlerde vücudun ani değişimlere adapte olması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Ballı, ani ısı değişikliklerinin kalp ritim bozukluklarını tetikleyebileceğini ifade etti. Terliyken soğuk bir ortama aniden girmek veya sıcak havada soğuk suya dalmak benzer etkilere yol açabilir.

Ortam sıcaklıklarını değiştirirken aşamalı geçişlere izin verilmesi gerektiğini belirten Ballı, klimaların vücudun adapte olabileceği veya konforlu sıcaklıklara ayarlanmasının önemini vurguladı. Sabaha kadar klima karşısında uyumak yerine, vücudun optimal oda sıcaklığının ayarlanması gerektiğini dile getirdi.

• #kalp krizi
• #Sıcak Hava