Kardiyoloji Uzmanı Dr Hayri Alıcı İşlenmiş Gıdaların Kalp Sağlığını Tehdit Ettiğini Vurguladı
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, paketli atıştırmalıklar ve hazır yemekler gibi işlenmiş gıdaların kalp sağlığını tehdit ettiğini belirtti.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, günlük hayatta sıkça tüketilen işlenmiş gıdaların kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini açıkladı. Paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler ve şekerli içecekler gibi ürünlerin yüksek tuz, şeker ve doymuş yağ içerikleriyle damar yapısını bozduğunu vurguladı. Bu durumun zamanla kalp krizi riskini artırdığını belirtti.
Kalp Krizi Risk Faktörleri ve Korunma Yolları
Dr. Alıcı, kalp krizinin kalbe giden kan akışının aniden kesilmesi sonucu meydana geldiğini hatırlattı. İleri yaş, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezitenin kalp ve damar hastalıklarını artıran başlıca risk faktörleri arasında yer aldığını ifade etti.
Uyku düzeninin kalp sağlığı üzerindeki etkisine de değinen Dr. Alıcı, uykuya dalmada zorluk, uykuyu sürdürememe veya kalitesiz uyku gibi problemler yaşayan bireylerde kalp ve damar hastalıklarına daha sık rastlandığını belirtti.
Dr. Hayri Alıcı, kalp sağlığını korumanın mümkün olduğunu vurgulayarak sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekti. Sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, tansiyon ve kolesterol seviyelerinin kontrol altında tutulması gerektiğini söyledi. Ayrıca, sigara ve alkolden uzak durulması, stresten kaçınılması ve düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.
Yorum Yap